自分を知っていく
年を重ねるほど、自分を知っていくことの大切さを
実感痛感します。
例えば、
・なんで（私は）こんなことをしてしまうんだろう
・自分や他人の感情の波に揺すぶられる
・落ち込みすぎてしまう
・逆上の傾向がある
・自分以外の人の行動が気になり過ぎる
・自分が他からどう見られているか気になる
・愚痴が多い
・外面が良く、家族にはキツくなる
などです。
こちらでの人生は肉体を持っているので
それゆえの悩みや不安、心配等があります。
いずれにせよ、嬉々とした状態でない場合＿
その状態は「本来の自分（個性）」が深く関係しています。
自分。
平常時に「自分を知る」というのはなかなか難しい。
困った時やモヤモヤしてる時などが絶好のタイミングです。
何か困ったことや不安なことが起きると、
慌てふためいたり、不安一色になります。
誰でもです。
けれど、そういう時の自分にこそ、
非常に興味深いものが見え隠れしています。
先日、Jさんからご相談を受けました。
相談内容は書けませんが、相談後にいただいた
メールより抜粋させていただきます。
—–
多くの気付き・再発見がありました。
そして私はこのままでいい！
たくさん経験して削られたことは良いことですね。
とてもわかりやすくて、自分の中にスッと入ってきました。
昔からの知り合いのようにのびのび居心地の良い時間でした。
—–
よくある「あなたはそのままで良いですよ」では、ありません。
パターンにあてはめることは、多くの方々の
交流経験をさせていただいたアガサ相談には、
意味がない。
その方を包む空気感は嘘をつけないので
言いにくいと思うことも言う必要があれば
ピシャリ言います。
Jさんは、そのままで良いのでそう伝えました。
自分で気づくことほど、強烈なもんはありません。
自分以外の人＿
先生や友達、カウンセラーなど
信頼を寄せている相手からのアドバイスよりも
実際に自分が経験して、そこで気づくと
あらゆることに応用が効きます。
他人評価、他人視点ではなく、自分の経験。
経験して、気づくこと。
これが最高の師であり、教え。
自分を知ること、
ええかっこうする必要など全くない。
自分の個性にそぐわない理想や生き方を
唯一無二の自分に押し付けるのは、自分無視状態。
自分を知ってやる、理解してやる＿
ここには自分への労い（愛）があります。
これに至ってこそ、本当の尊重や尊敬、
愛する、大切にする、有り難さ、
人生そのもの、命の大切さ尊さが初めてわかるのです。
素心を大切に。
アガサ
※追記編集:11/17
紅葉も美しいですが、私は空に飛行機の跡を見ると励まされます。
いろんな事情があって飛行機に乗っている人達がいる、飛行機の安全飛行のために多くの人達が働いている＿
こんなふうに思わされます。「皆、ご無事で」と地上に居る自分が思うのです。
だいぶ寒くなりインフルエンザも増えてるこの時期
ですがアガサさん体調は大丈夫ですか、、、
素心、いい響きです 自分自身を理解してるようで
大切にしていない事に気づかせていただきました。
自分のイライラを主人にぶつけていた自分 主人が
いなくなって初めて後悔、悔やんでも主人はいない
今は自分を見つめ直しています！
素心、、心に響いてます！
コメントありがとうございます☺️
フルネームでご入力いただきましたが、何があるか分からないご時世ですので、以前いただいたニックネームに編集させていただきました。（勝手にすみません）
長文のご返信、失礼します😆
↓
お気遣いありがとうございます。今のところ、インフルにかかってません。
早朝犬娘散歩をしているせいか、防寒のためにマスクをします。現在住んでいるところは、川があり、秋冬はすごく寒く感じますのと、体のことを常に考えて、服装やら何やら・・・を考えているつもりです。笑
とにかく、マスクは便利です。コロナ禍で学びました。100%安全ではありませんが、自分で自分を守るという意識を持てますね。それも大事なことですもん。
素心。
こんな言葉があるのかと思いながら使っていましたが、ありましたね。大笑
私自身が自分の日常を通して、素朴な心って大事だな〜としみじみしてから口にしています。
人間は感情の生きものですから、喜怒哀楽は大切です。けれど、「行き過ぎる」ことは自分で気づかねば治りません。仕方ない部分もあります。自分を知ってやることは年台問わず大切なことです。
心理学を専門で学んでいる、あるいは、教授、あるいは、世界的に有名な心理学者であっても、自分の感情が爆発します（大爆笑）。学んだからといって、教えているからといって、どんな時も冷静沈着で穏やかな人格ではない方々がほとんどです。（大笑）
人生、日々、精進とはこのことです。笑
自分を自分が知ってやること、認めてやることこそ、すべてに応用できます。
すべての感情には、理由があります。そこを自分でわかってやること、認めてやること。弱い自分も大切な自分ですから。
ま、なんでも「ほどほど」が良いですね〜♡